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       拓展運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)，由“拓展培訓(xùn)”發(fā)展演變而來。拓展運(yùn)動(dòng)是指利用自然地形地貌或者人工修建的體育專屬設(shè)施開展的以團(tuán)隊(duì)、雙人和個(gè)人為單位的競速、競距、計(jì)數(shù)和具有對(duì)抗性質(zhì)的系列運(yùn)動(dòng)。其主要由地面項(xiàng)目、低空項(xiàng)目、高空項(xiàng)目、水面項(xiàng)目等四大類項(xiàng)目組成

       戶外拓展通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。戶外拓展的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。

       水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。戶外拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法。它利用大自然和人工創(chuàng)設(shè)的特殊場景，通過一系列精心設(shè)計(jì)的模擬生活與工作場景的活動(dòng)，在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位，學(xué)員們?cè)谟?xùn)練營中的體驗(yàn)以及感受對(duì)他們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙砹撕艽蟮拇龠M(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，人與人之間的信任更加增強(qiáng)了。